Por diversas razões, não tenho conseguido ir à piscina todos os dias mas tenho-o feito pelo menos 3 vezes por semana, o que não é nada mau para quem até há bem pouco tempo não fazia praticamente nada!
E nos dias em que não vou, tento compensar com outro exercício qualquer, nem que seja uma pequena caminhada (ou lavar o carro)!
Difícil, difícil está a ser controlar a vontade de comer... mas vai-se conseguindo qualquer coisita, aos pouquitos! :)
Espero que estejam a alcançar melhores resultados que os meus!
